Un desert sănătos și hrănitor, budinca de chia cu Granoleya este combinația perfectă între cremos, crocant și plin de energie!



Ingrediente:
3 linguri semințe de chia
200 ml lapte (de vacă sau vegetal: migdale, cocos etc.)
1 linguriță de miere sau sirop de arțar (opțional)
3-4 linguri Granoleya (orice sortiment preferat)
Fructe proaspete pentru decor (ex: fructe de pădure, banane, kiwi)
Instrucțiuni:
Prepară budinca: Într-un bol, amestecă semințele de chia cu laptele și îndulcitorul, dacă îl folosești. Lasă amestecul să stea 5-10 minute, apoi amestecă din nou pentru a evita formarea de cocoloașe. Pune-l la frigider timp de cel puțin 2 ore sau peste noapte, până când se îngroașă.
Asamblează: Într-un pahar sau bol, pune un strat de budincă de chia, urmat de un strat de Granoleya și apoi fructe proaspete. Repetă straturile până umpli paharul.
Servește: Bucură-te imediat sau păstrează la frigider până la momentul servirii!
Un mic dejun delicios sau un desert răcoritor, perfect pentru orice moment al zilei! 😊